Похудеть в бүйірінде, тек күн сайын мучить өзіне наклонами немесе растяжкой жақсарту кескінін фигуралар және азайту май депозиттер белде көмектеседі орау тағамдық пленкамен.
Таныс сізге техника рәсімін орындау керек.
Төменде нұсқаулар және рецептер орау үшін.
Қалай орау арықтау үшін үй жағдайында
Орау үшін, арықтау бүйірінен тағы да тиімдірек, егер біріктіруге, оларды тіпті аз физикалық жүктемелермен және шектеулермен тамақтануында. Рәсімдердің нәтижесі де тәуелді орындау техникасы, сондықтан ұстануға тиіс бірнеше қарапайым ұсыныстар. Бірінші топ ережесін дайындауға байланысты қосымша обертыванию:
- жұмсайды рәсімін 1 реттен 2-3 күн, себебі ағза үшін ол болып табылады елеулі стресс;
- тырысыңыз емес бар дейін 2 сағат бұрын жəне 1 сағат кейін орау;
- уақыт рәсімін таңдаңыз көбінесе кешкі, жақсы, тіпті оны түнде, өйткені, осы кезеңде белсенділігі терінің ең жоғарғы;
- процедура алдында мұқият разогрейте құрамында қарама-қарсы душ пайдалана отырып, массаждық жөке және скраба, мысалы, кофе немесе тұз.
Екінші топ-ұсыным қатысты қазірдің өзінде ең процесінің оборачивания пленкамен:
- процедура алдында қалың қабатымен рөлдерді қиын аймақтар бойынша, т. е. екі, таңдалған құрал – сатып алынған гель немесе крем целлюлитке қарсы немесе дербес дайындалған қоспасы;
- обмотайте іш пленкамен бірнеше қабат;
- жылы киім киіңіз және укутайтесь көрпемен үшін теріде сезілді жылу немесе тіпті күйдіру;
- арада біраз уақыт өткен соң, қажетті орау үшін сол немесе өзге қоспасымен, жуыңыз, бүйірі сабындап жылы сумен немесе гельмен, содан кейін увлажните олардың көмегімен кремнің.
Рецептер орау
Ажырамас элементі рәсімін орау үшін салмағын жоғалту болып табылады қоспасы жағылады дейін жабу оның пленкамен. Арнайы косметикалық салондарда рәсімін жоғары бағасын пайдаланылады, бұл іс жүзінде осы құрамдар, ол оңай, дәмді және үй. Қарай келтірілетін құралдары орау мүмкін:
- Ыстық. Болып табылады барынша жағымды да әсер ететіні жұмсақ жылумен мүмкіндік туғызады, қан тамырларының кеңейту, жандандыру, қан айналымы. Соңғы нәтиже әкеледі жағуға тері астына май есебінен оттегімен байыту. Аса тиімді болып табылады қыша майы немесе орау бұрыш.
- Суық. Противоположны бірінші түрі, себебі, құйқылжыған, салқындату, сужая капиллярлар. Бұл жағдайда барлық токсиндер шығады арқылы ағзаны ішкі органдары, оларға барлық зияндылық әкеледі қан.
Ыстық орау арықтау үшін
Арқасында жылу әсеріне ыстық орау процесі арықтау бүйірінен пойдет тезірек, өйткені мұндай рәсімдер күшеюде бөлу тер, отырып кетеді шлактар мен токсиндерді шығарады. Сонымен қатар, қыздырылады тері асты қабаттары – май жасушалары болады похожими арналған желе көмектеседі оңай түспеуі ыдыстар мен шығарылуы организмнен. Төменде ұсынылған бірнеше рецептер мұндай орау.
Балмен
Емдік қасиеті бал-әрекетінде ғана емес, пайдалану кезінде, оның ішіне – егер намазать тәтті тағамдар арналған бөшкелер, онда олардың арықтау пойдет тезірек. Бұл тәтті органикалық өнім құрамында фруктоза және глюкоза сипатталатын қасиеті оңай еніп, ішке, тері. Орау бал жеделдетуге көмектеседі алмасу үдерістерін және келтіреді тонус мата. Басқа жақтарынан пайдалануға болады мұндай рецепт арықтау үшін сан немесе қолды, әсіресе жасушалары. Орындалу техникасы орау мынадай:
- Ретінде дайындау тазалаңыз теріні қолдана отырып, скраба, содан кейін кептіріңіз.
- Подогрейте 6 ст. л. бал қосыңыз, оған 3 тамшы эфир майын кез келген цитрус, апельсин, лимон немесе грейпфрутовое.
- Рөлдерді дайын құралы жақтар, обернитесь тағамдық пленкамен үстінен киіңіз ештеңе жылы.
- Жол тартыңыз жарты астына көрпе.
- Жуыңыз, жұмсақ бүйірінен астында қарама-қарсы себезгімен, смажьте оның ылғалдандыратын креммен.
Сазбалшықпен
Жиі орау үшін бүйірінен және басқа да проблемалық дене бөліктерін қолданылады көк саз, өйткені ол өзін құралы ретінде жеделдету үшін айырбастау процестер мен тонизирования тері. Сатып алуға, оның аласыз дүкенде косметика немесе дәріханада. Орындауға сазбен орау керек болса, онда мынадай нұсқаулар:
- Алыңыз тең пропорцияда балшық және жылы су. Ингредиенттер араластырыңыз күйіне дейін кашицы үшін қалды комочков. Сіз қосу эфир майы.
- Смажьте таза және разогретые бүйірі дайындалған қоспасымен, жоғарыдан обмотайте пленкамен киіңіз ештеңе жылы.
- Укутайтесь пледом немесе көрпемен. Арықтау үшін рәсім болуы тиіс ұзақтығы кемінде 30-60 мин.
- Мұқият жуыңыз, бүйірі, міндетті түрде пайдаланыңыз ылғалдандыратын креммен, өйткені, саз теріңізді нығыздайды.
С корицей
Таптырмас көмекші арықтау үшін бүйірінен болып табылады даршын. Спайс бет май, целлюлит, ықпал етеді, тегістеу өңін, сонымен қатар, даршын успокаивающе әрекет жүйке жүйесі. Технологиясы орау осы пряностью сол, балмен немесе сазбен, ал мұнда рецептер бар әр түрлі:
- Соедините 1 ас қасық зәйтүн майы 4-5 тамшы коричного. Қыздырып қоспасы көмегімен сулы монша.
- Айырыңыз (үлкейту үшін сумен қалта кез келген саз, всыпьте 3-4 қасық коричного ұнтақ. Қосыңыз тағы да су керек, консистенциясы болды похожей арналған кашицу.
- Су моншасында растопите 3-4 қасық бал араластырып, олардың 1 ш. қ. ұнтақталған даршын.
- Растопите 100 г шоколад көмегімен сол су перісі монша, всыпьте 1 ст. л. даршын немесе капните 5 тамшы майды оған. Соңында қосыңыз 1 ч. л. зәйтүн майы – қоспа дайын.
Суық орау
Суық орау арықтау үшін бүйірінен пайдаланылады басқа мақсаты қарағанда, ыстық – тері тесігін тарылтуға және шығару мүмкіндігі артық нысандарды сұйықтық, және көлемдерінің азаюына алып келеді. Уыттар-бұл кетеді емес, сыртқа арқылы ашылған тері тесігін, ал ішке, олармен расправляются бауыр мен бүйрек. Әсері арықтау қол жеткізіледі, сондай-ақ, бұл ағзаға жұмсайды май қорлары жақтарынан болса, жылыну үшін кіріп. Жиі мұндай рәсімдерді қолданады сірке суы, балдыр, эфир майлары, мысалы, бұрышты жалбыз. Үздік желтоқсандағы ыстық болмауы қажет укутываться көрпе мен жылы киім-кешек.
Уксусное
- Қасиеттері сірке суын жатқызуға болады коллаген синтезі үшін қажет, тері, байыту, дәрумендер, майдың сорылуы бүйірінде және көлемінің азаюы сұйықтықтың тіндерде. Пайдалану қажет емес, таза өнім, аралас сумен арақатынасы 1:5. Берите үшін бұл жүзім немесе алма сірке суы. Дайын ерітінді аласыз ввести бірнеше тамшы эфир майы, цитрус. Тазартылған, әрленген теріге крем жағыңыз тікелей теріге немесе смочите онда бинттер, олар содан кейін обмотайте бүйірі. Осыдан кейін оборачивайтесь пленкамен және демалыңыз бір сағатқа жуық.
С балдыр
Арықтау үшін өте пайдалы балдырлар, бірақ әрбір тура келеді дәміне қарай, мысалы, ламинария. Егер сіз де қаламасаңыз ішуге, бұл өнім тамаққа, онда көріңіз орау бүйірінен немесе кез келген басқа да дене бөліктері:
- Алыңыз сыйымдылығы сумен бөлме температурасында.
- Қойыңыз, сонда ламинарию саны 100.
- 2-3 сағаттан олар набухнуть бойынша басталды, онда қоса, оларды екі және замотать пленкамен.
- Бір сағаттан кейін жуыңыз, құрамында жылы сумен.
Эфир
Пайдасы әр түрлі эфир майларының өте жоғары, олар қолданылады ғана емес, күтім, бірақ арықтау үшін, әсіресе табысқа жеттік цитрус. Басқа осындай әсерлерді олар тағы ықпал етеді босаңсуына көмектеседі организм келтіру ойлар. Орындау үшін орау жай растворите 5-10 тамшы эфир майын 0,5 л жылы су. Содан кейін орап, бүйірі бинтами, смоченными мұндай құралы. Пленка болуы мүмкін, үстінен бинттерді.
Қарсы көрсетілімдері орау үшін
Бар қарсы бірқатар екі түрлерін орау – ыстық және суық. Бірінші түрі рәсімнің ұсынылады адамдарға варикозной ауруына, көктамырлардың, барлық патологиясы бар қан тамырлары, қатерлі ісіктері, бүйрек аурулары бар немесе жүрек-қан тамырлары жүйесі, ал жүкті әйелдерге. Суық орау бүйірінен болмайды проблемалар бойынша гинекологиялық. Шешілмеген мұндай рәсімдерді жағдайларда басқа компоненттердің қоспаларын немесе қандай да бір зақымданған тері.